Психолог · ЭФТ-терапевт · 7 лет практики
Здесь тебя услышат — без оценок и спешки.
Александра Гладилина
Терапия пар, семей и личная
Я — Александра, психолог, работаю с парами, семьями и индивидуально. В своей работе я не ищу виноватых и не раздаю советов.
Я помогаю людям понять, что происходит с ними на самом деле, увидеть себя и друг друга по-новому.
Я верю, что самые важные перемены начинаются там, где появляется больше понимания, близости и живого контакта.
Диплом психолога
Диплом с отличием по высшему образованию по психологии
Сертификат гештальт-терапевта
Диплом психолога
Диплом с отличием по высшему образованию по психологии
Сертификат гештальт-терапевта
Я постоянно учусь, повышаю квалификацию, осваиваю современные методы и углубляю свои знания. Свой профессиональный путь я начала в Киевском национальном университете им. Т. Шевченко и на самом деле я училась психологии до этого базового образования и, конечно, не останавливаюсь и после.
В настоящее время я на пути к международной сертификации психотерапевта и имею регулярные супервизии в каждой из модальностей. Для меня это о честности и качестве моей работы.
Мы можем выбрать формат, который будет наиболее. комфортным для вас
О восстановлении близости и безопасности.
Иногда нам трудно говорить и быть услышанными близкими людьми, растет напряжение, чувство одиночества, разочарование, неудовлетворение, ссоры и обиды. Я помогаю найти путь друг к другу, вернуть доверие и близость.
Для тех, кто стремится к целостности и гармонии.
Когда внутри нет чувства опоры, когда отношения идут по похожему сценарию, когда внутри тревога и напряжение, я готова быть рядом, чтобы создать то самое безопасное пространство без суда, в котором можно найти себя.
Чтобы семья стала сильнее вместе.
Многие из нас оказываются в точке, где в семье вместо семейных традиций и тепла есть холод, нежелание общаться, непонимание и ссоры между поколениями. Я рядом, чтобы помочь объединить семью.
Запросы - на языке клиента
Это не полный список — а самые частые темы, с которыми приходят. Если твоей здесь нет — это не значит, что я не смогу помочь.
когда вдвоём — и всё равно порознь
когда рядом с собой, но так далеко
когда близкие — но как будто чужие
Иногда кажется, что причина конфликта — деньги, измена или воспитание детей. Но в терапии мы постепенно выходим на то, что лежит глубже: страх потерять близость, чувство одиночества, стыд, бессилие или потребность быть важным для другого человека.
Моя задача — не давать готовых советов, а помочь вам лучше понимать себя и находить решения, которые подходят именно вам.
Иногда во время встреч становится грустно, страшно или больно. Это не значит, что что-то пошло не так. Часто именно проживание этих чувств становится началом настоящих изменений и высвобождает много заблокированного ресурса.
Прошлый опыт важен, но не сам по себе. Мы обращаемся к нему потому, что он влияет на то, как вы потом строите отношения, переживаете близость и реагируете сегодня.
Сессия - 80-90мин
$60
Сессия - 60мин
$50
Оплата проводится перед сессией — на карту или удобным для вас способом
Перенести/ отменить сессию можно не позднее чем за 24 часа. В ином случае сессия оплачивается в полной стоимости.
Сессии проходят через онлайн-платформу Zoom
Не работаю с людьми, которые поддерживают вооружённую агрессию против Украины. И с военными, находящимися в зоне активных боевых действий.
Частые вопросы
Зависит: каждый человек разный — со своим жизненным опытом и ресурсами. Кто-то чувствует облегчение уже после первой встречи. Поскольку ЭФТ работает не с поведением, не с симптомами, а с их эмоциональной основой, это приводит к более глубоким и длительным изменениям, которые касаются всех сфер жизни. Моя цель не просто временно облегчить состояние или решить ситуацию, а помочь создать те изменения, которые останутся с вами после завершения терапии.
Это нормально: я никогда не жду «правильного ответа», не даю оценку. Моя задача создать пространство, где мы вместе сможем исследовать шаг за шагом то, что происходит внутри вас. Иногда мне достаточно вашего дыхания, чтобы почувствовать, как вам сейчас трудно.
На самом деле, это довольно распространенная ситуация. Часто бывает, что кто-то из пары более мотивирован на работу в терапии. Для начала работы достаточно, чтобы оба партнера были готовы прийти и дать шанс терапии. Иногда несколько встреч помогают снизить напряжение и почувствовать, что терапия — это не поиск виноватых, а возможность для каждого быть услышанным и, наконец, услышать партнера.
Нет. Моя задача не решать, кто прав, кто виноват, а помочь вам научиться слышать друг друга без моего участия. Обычно проблема не в ком-то из партнеров, а в деструктивной схеме взаимодействия, которая сложилась между обоими партнерами. Мы вместе учимся распознавать устойчивые паттерны взаимодействия, понимать их, постепенно создавая новый безопасный опыт взаимодействия.
Если есть такая возможность — это очень хорошо, хотя бы для первой-второй встреч. Однако в жизни бывает по-разному и довольно часто кто-то категорически не согласен идти на терапию. Конечно, заставлять не стоит. Мы точно можем начать с теми членами семьи, которые готовы прийти. Дальнейшая работа обычно идет в диадах / триадах, то есть не вся семья вместе — формат зависит от запроса, возраста детей и особенностей ситуации. Мы это определим после первой встречи.
Очень частый вопрос, особенно «если проблемы только у одного ребенка, у остальных всё окей, то зачем быть всем?». Понимаю. Когда ребенку трудно, это почти всегда затрагивает всю семью. И наоборот, отношения в семье влияют на то, как ребенок справляется со своими переживаниями. Семья — это ближайшее окружение ребенка, как почва для растения. Это не означает, что виноваты родители, напротив, именно семья часто становится лучшим ресурсом для изменений. В работе я не ищу виноватых, а помогаю всей семье лучше понимать и поддерживать друг друга.
— живые тексты, без редактирования
01/03
Почему пары, которые умеют ссориться, часто счастливее тех, кто «никогда не спорит».
О тишине, которая не лечит. Как частое «не хочу ссориться» постепенно отрезает нас от тех, с кем хотелось бы быть ближе всего.
Читать далееО внутреннем критике, маленькой себе и той части, что хочет всё бросить. Как их познакомить?
остальное обсудим вместе.
или просто напиши в чат
